25
Câu hỏi
Thời gian
~ 6 phút
Dưới đây là bộ đánh giá gồm 21 câu hỏi trắc nghiệm và 4 câu khảo sát, được thiết lập dựa trên các thang đo sàng lọc tâm lý tiêu chuẩn quốc tế DASS-21. Bài test giúp kiểm tra mức độ rối loạn lo âu – trầm cảm – stress, từ đó đánh giá tình trạng sức khỏe tinh thần hiện tại.
Nguyên tắc thực hiện bài test:
- Bạn hãy bấm nút “Tiếp tục” để tới phần nhập thông tin làm bài test. Sau khi điền đầy đủ thông tin hợp lệ, bạn sẽ bắt đầu làm bài test. Nếu cần thêm bất cứ hỗ trợ gì trong quá trình làm test, mời bạn liên hệ hotline AiHealth 19006487.
- Hãy đọc mỗi câu hỏi và chọn đáp án gần giống nhất với tình trạng mà bạn cảm thấy TRONG 1 TUẦN QUA. Không có câu trả lời đúng hay sai. Và đừng dừng lại quá lâu ở bất kỳ câu nào.
Lưu ý:
- Kết quả bài test này không có giá trị thay thế chẩn đoán y khoa bởi chuyên gia tâm lý/bác sĩ tâm thần.
- Danh tính và kết quả của bạn không được tiết lộ với bất cứ bên nào khác kể cả tổ chức của bạn.
- Mỗi mã chỉ được phép làm 01 lần duy nhất.
- Vui lòng nhập ID nhân viên để bắt đầu.
*Giới tính:
*Tuổi:
*Tình trạng hôn nhân:
*Bộ phận:
*Mã tham gia test:
Mã không tồn tại hoặc đã được sử dụng. Vui lòng nhập mã hợp lệ
Quiz Summary
0 of 25 Questions completed
Questions:
Information
You have already completed the quiz before. Hence you can not start it again.
Quiz is loading…
You must sign in or sign up to start the quiz.
You must first complete the following:
Kết quả của bạn
Kết quả của bạn
Time has elapsed
Categories
-
Căng Thẳng
Mức độ: Bình thường
-
Lo Âu
Mức độ: Bình thường
-
Trầm Cảm
Mức độ: Bình thường
-
Tâm lý của bạn vẫn đang ở mức tốt và trong tầm kiểm soát.
Trong trường hợp có bất kỳ vấn đề băn khoăn/ câu hỏi về tình trạng sức khoẻ hiện tại, bạn có thể đăng ký tư vấn trực tuyến với chuyên gia tâm lý/ bác sĩ tâm thần để đánh giá lại.
Bảng kết quả tham chiếu:
Kết quả bài test này không có giá trị thay thế chẩn đoán chuyên môn của các chuyên gia tâm lý/ bác sĩ tâm thần.
Bạn cần chú ý đến cảm xúc của mình. Tìm hiểu nguyên nhân của các triệu chứng trên là từ đâu để tìm cách tháo gỡ. Bạn nên tìm tới các hoạt động, phương pháp giúp thư giãn và cân bằng lại cảm xúc, tránh để tình trạng lo âu, trầm cảm, stress trở nên nặng hơn. Trong trường hợp bạn cần tư vấn, hỗ trợ tâm lý hãy để lại thông tin đăng ký.
Bảng kết quả tham chiếu:
Kết quả bài test này không có giá trị thay thế chẩn đoán chuyên môn của các chuyên gia tâm lý/ bác sĩ tâm thần.
Bạn nên có sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý/ bác sĩ tâm thần để được đánh giá mức độ lo âu, trầm cảm, stress cụ thể hơn và định hướng phương án trị liệu hiệu quả nhất.
Việc phát hiện lo âu, trầm cảm, stress sớm là vô cùng quan trọng. Nếu điều trị sớm bạn sẽ mất ít thời gian hơn, ít tốn kém hơn và đặc biệt không phải chịu những áp lực tinh thần lớn trong thời gian dài.
Bảng kết quả tham chiếu:
Kết quả bài test này không có giá trị thay thế chẩn đoán chuyên môn của các chuyên gia tâm lý/ bác sĩ tâm thần.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- Current
- Review
- Answered
- Correct
- Incorrect
Trạng thái hoàn thành
0/25
-
Question 1 of 25
1. Question
Câu 1
Tôi thấy khó mà thoải mái được
-
Question 2 of 25
2. Question
Câu 2
Tôi bị khô miệng
-
Question 3 of 25
3. Question
Câu 3
Tôi không thấy có chút cảm xúc tích cực nào
-
Question 4 of 25
4. Question
Câu 4
Tôi bị rối loạn nhịp thở (thở gấp, khó thở dù chẳng làm việc gì nặng)
-
Question 5 of 25
5. Question
Câu 5
Tôi thấy khó bắt tay vào công việc
-
Question 6 of 25
6. Question
Câu 6
Tôi đã phản ứng thái quá khi có những sự việc xảy ra
-
Question 7 of 25
7. Question
Câu 7
Tôi bị ra mồ hôi (chẳng hạn như mồ hôi tay…)
-
Question 8 of 25
8. Question
Câu 8
Tôi thấy mình đang suy nghĩ quá nhiều
-
Question 9 of 25
9. Question
Câu 9
Tôi lo lắng về những tình huống có thể khiến tôi hoảng sợ hoặc biến tôi thành trò cười
-
Question 10 of 25
10. Question
Câu 10
Tôi thấy mình chẳng có gì để mong đợi cả
-
Question 11 of 25
11. Question
Câu 11
Tôi thấy bản thân dễ bị kích động
-
Question 12 of 25
12. Question
Câu 12
Tôi thấy khó thư giãn được
-
Question 13 of 25
13. Question
Câu 13
Tôi cảm thấy chán nản, thất vọng
-
Question 14 of 25
14. Question
Câu 14
Tôi không chấp nhận được việc có cái gì đó xen vào cản trở việc tôi đang làm
-
Question 15 of 25
15. Question
Câu 15
Tôi thấy mình gần như hoảng loạn
-
Question 16 of 25
16. Question
Câu 16
Tôi không thấy hăng hái với bất kỳ việc gì nữa
-
Question 17 of 25
17. Question
Câu 17
Tôi cảm thấy mình chẳng đáng làm người
-
Question 18 of 25
18. Question
Câu 18
Tôi thấy mình khá dễ phật ý, tự ái
-
Question 19 of 25
19. Question
Câu 19
Tôi nghe thấy rõ tiếng nhịp tim dù chẳng làm việc gì cả (ví dụ, tiếng nhịp tim tăng, tiếng tim loạn nhịp)
-
Question 20 of 25
20. Question
Câu 20
Tôi hay sợ vô cớ
-
Question 21 of 25
21. Question
Câu 21
Tôi thấy cuộc sống vô nghĩa
-
Question 22 of 25
22. Question
Câu 22
Vấn đề nào dưới đây khiến bạn không thoải mái trong 1 tuần qua? (Lựa chọn tất cả những lựa chọn phù hợp với bạn)
-
Question 23 of 25
23. Question
Câu 23
Khi có vấn đề về tâm lý, bạn có chia sẻ vấn đề đó cho người thân, bạn bè hay đồng nghiệp không?
-
Question 24 of 25
24. Question
Câu 24
Bạn có muốn nhận sự giúp đỡ để cải thiện và nâng cao sức khỏe tinh thần không? (Lựa chọn tất cả đáp án phù hợp với bạn)
-
Question 25 of 25
25. Question
Câu 25
Vui lòng mô tả thêm về vấn đề bạn đang gặp phải (nếu có) để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn
-
This response will be reviewed and graded after submission.
-
Đăng ký thành công
Chúng tôi sẽ liên hệ lại cho bạn trong 24h.
Xin cảm ơn!